线上：①登录江苏人社网办服务大厅，点击“个人办事－社会保险－社会保险登记－灵活就业人员就业和社会保险登记/灵活就业人员停保登记－申报”模块办理。 ②登录“江苏智慧人社”APP，通过“服务－企业职工基本养老保险－灵活就业人员就业和社会保险登记/灵活就业人员停保登记”模块办理。

线下：灵活就业人员可携带本人身份证原件，按照就近原则，到就近的街道为民服务中心办理养老保险参（停）保手续。